Характеристики
Издатель: Феникс
Серия: Нужный скилл
Год Издания: 2020
Редактор: Кривошеина Галина Ивановна
Страниц: 261
Возрастное ограничение: Шевченко Ю.
Описание
Как правильно бегать, чтобы получить только пользу для здоровья, внешнего вида и избежать травм и усталости от занятий?
Секретами техники и психологии бега делится опытный марафонец, который прошел путь от нелюбимого занятия до увлечения, приносящего море радости, новые ощущения, знакомства и результаты.
Пошаговый план действий, мотивирующие истории и страницы для самоанализа помогут вам заниматься регулярно и с удовольствием!