Йога каждый день: 14 уроков для энергии и развития

  • Йога каждый день: 14 уроков для энергии и развития

Характеристики


Издатель: Эксмо

Серия: Анатомия счастья

Год Издания: 2019

Редактор: Хмара Грегор Алексеевич

Страниц: 352

Возрастное ограничение: Мясникова А.


Описание


Перед вами вводный курс йоги состоящий из 14 уроков. Практическое руководство для занимающихся йогой самостоятельно и для начинающих инструкторов. В каждом уроке отражены шесть тем: - моральный аспект в йоге; - энергия и работа с ней; - очистительные процедуры и принципы здорового образа жизни; - дыхательные практики; - комплексы асан; - медитация. Такая структура уроков принципиально важна, поскольку йога это целостное знание о целостном человеке. Выдергивать из этого знания какую-то ее часть было бы неправильно и неполезно для занимающихся. Курс дает представление о начале занятий в Школе йоги Богословского Г.Л. "Крылья совершенства". Автор является ее последователем с самого основания, более 20 лет.

  • Производитель: Эксмо
  • Код Товара: 697276
  • ISBN: 978-5-04-106338-2
  • Нет в наличии